Hoppa till sidans innehåll

Träning December

2017-11-29 16:58
I december så kör vi följande träningar
  • Uppdaterad: 2017-11-29 17:01

På söndag 3/12 så inleder vi säsongens distansträningar, Finnsjögården kl 10.30 Träningen är enligt tidigare upplägg, skog/stig/väg … , bra tillfälle att öva kartläsning under löpning                                                                                            Banlängder från 5km, det finns även ett par kortbanor.    

Ingen vätska, ta med eget Vätskebälte.  Inga uthängda skärmar.

 

December :

Tisdagar : Medeldistans väg, Finnsjögården kl 18.00, reflexer och bra skor !

Torsdagar : Wendelsberg, Intervall el. backe, ute + innegympa/styrka, Gymnastiksalen kl 18.00-20.00

Lördagar : OL-träning  (enligt mejl från Magnus) varierande platser, anmäl via Eventor, Orange o Violett

Söndagar :  Distansträning Finnsjögården 10.30

Skribent: Hans Wedberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Sjövalla FK - Orientering
Finnsjövägen 12
43541 Mölnlycke

Kontakt:
Tel: +46 31 88 47 73
E-post: This is a mailto link

Se all info