Hösten är här och nu går vi över till TISDAGAR MED PANNLAMPA och WENDELSBERGSTORSDAGAR för att underhålla och förbättra kondition och styrka inför vårsäsongen2024!
Alla kan delta! Lätt beroendeframkallande och väldigt trevlig träning med goa kompisar i höst- och vintermörkret utlovas.
Var? på tisdagar samling vid Finnsjögården, på torsdagar vid Wendelsbergs idrottshall
När? kl 18:00
Hur? Tisdagar: löpning i grupp med pannlampa (och gärna OL-skor) på stigar. Olika banlängd (ca 3 – 12 km) och olika tempo, det finns något för alla. Smörgås + bastu efteråt för den som vill.
Torsdagar: löpskolning och backintervaller i wendelsbergsspåret 1 timme, därefter styrketräning + bollekar i idrottshallen 1 timme.
Välkommen!