Grundläggande om orientering

Inledning

Alla kan orientera – oavsett ålder går det att hitta både träningssätt och tävlingar som passar. Många börjar i tidig ålder men det går lika bra att börja som vuxen. Du kan också anpassa både nivå och hastighet efter vad som passar dig.

Träningar

Vi tränar året runt men anpassar innehållet efter säsong. Det blir mest orientering under vår-sommar-höst men löpning och annat tränar vi som sagt året runt. Se översikt nedan.

Förklaring av förkortningar
GGrön ungdomsgrupp
VGVit-Gul ungdomsgrupp
OVOrange-Violett ungdomsgrupp*
JJuniorer*
LLöpträning – intervaller eller pannlampsdistans beroende på årstid
W”Wendelsbergsträning” (Löpning eljusspår samt styrka och bollek inomhus)
TTävlingar (egna och andra klubbars)
* Orangeviolett och juniorer tränar oftast tillsammans. Vuxna är också varmt välkomna!
Notera att det också är andra aktivteter under året – så som ungdomsläger och stora arrangemang som O-Ringen, 10mila, 25manna med mera

Träningsöversikt

MånadTisTorLörSön
JanuariLW
FebruariLW
MarsL, GW,VG,OV,JTT
AprilG, LVG, OV, JTT
MajG, LVG, OV, JTT
JuniG, LVG, OV, JTT
JuliL
AugustiG, LVG, OV, JTT
SeptemberG, LVG, OV, JTT
OktoberG, LVG, OV, JTT
NovemberLWTT
DecemberLW
Notera att detta är en ungefärlig översikt. Exakta detaljer delas via nyheter samt utskick. Det finns fler aktiviter än de som är listade i tabellen.

Träningsgrupper

Gå vidare till sidan för Träningar för ytterligare information.

Arrangemang och Resor

Vi har samlat en översikt på sidan Arrangemang.