-
Vinterträningarna börjar v 45:
TISDAGAR: Pannlampsdistans! Samling: Finnsjögården kl 18:00 Hur? Pannlampa på. Vi springer tillsammans på stigar, slingor av olika längder ca 3 – 12 km, ca en timme. Smörgås och bastu i klubbstugan efteråt för de som vill. Supermysigt, bra träning och tuff känsla att springa i mörkret! **** TORSDAGAR: Familjeträning! Samling: vid idrottshallen Wendelsberg, torsdagar kl…
-
Vinterträna tisdagar och/eller torsdagar ända till mars
Under v 2 börjar vårterminens träningar med orienteringssektionen, alla är hjärtligt välkomna att haka på! Ingen föranmälan krävs, bara att dyka upp :-). Sista veckan är v 12, d v s 18:e resp 20:e mars. TISDAGAR: löpning med pannlampa, rundor på ca 3-12 km. Bastu och macka efteråt för den som vill. => Samling Finnsjögården…
-
Höst- och vinterträningen börjar v 45
Alla orienterare och föräldrar från vitgul grupp och uppåt är varmt välkomna att hålla flåset igång och bygga styrka inför vårsäsongen 2025! Vi startar v 45 med: TISDAGAR MED PANNLAMPA – samling vid Finnsjögården kl 18, vi springer rundor på ca 3 – 12 km på stigar. Karta i handen, men ingen stor orienteringsvana krävs,…
-
Sommarintervallerna börjar på tisdag 25/6!
Samling, var? Finnsjögården När? tisdagskvällar kl 18:00, vecka 25-33 utom v 30 (= 23/7 = o-ringenveckan) Hur? Vi samlas vid stugan, beger oss till lämplig backe (ofta Råberget) och springer backintervaller ca en timma. Efteråt bad/dusch och fika för den som vill! För vem? Alla orienterare från vit-gul grupp och uppåt samt gärna även träningssugna…
-
Spurt nu, sportlov v7
Wendelsbergsträningarna fortsätter ända fram till en bit in i mars. Nu närmast (8/2) är det Lukas och Carolina som står för ledarskapet, kommer att bli en grym uppladdning inför sportlovet… då alla ansvarar för eget träningsupplägg (i dagsljus?) innan vi tar nya tag igen v8. Välkomna på backar, styrka och bollar! Samling: Wendelsbergs idrottshall När:…
-
Wendelsberg 10 veckor till!
Jajjamän! Här kommer en påminnelse om att våra populära vinterpass fortsätter med full styrka ända in i mars, alla (från ca 11 år) är VÄLKOMNA! Samling 18:00 vid Wendelsberg idrottshall, direkt därpå ut på backintervaller i wendelsbergsspåret. Kl 19:00 – 20:00 är vi sedan inne i hallen och kör styrketräning samt bollspel av olika slag.…
-
v 45: Nu börjar vinterträningen!
Hösten är här och nu går vi över till TISDAGAR MED PANNLAMPA och WENDELSBERGSTORSDAGAR för att underhålla och förbättra kondition och styrka inför vårsäsongen2024! Alla kan delta! Lätt beroendeframkallande och väldigt trevlig träning med goa kompisar i höst- och vintermörkret utlovas. Var? på tisdagar samling vid Finnsjögården, på torsdagar vid Wendelsbergs idrottshall När? kl 18:00…
-
Tävlingar och aktiviteter på hemsidan
Nu kan du få en översikt av tävlingar och aktiviteter från Eventor direkt på Sjövallas hemsida. Du hittar bland annat: Du hittar översikten bland annat vi knappen ”Eventor – Aktuellt” på startsidan eller direkt via denna länk. Exempel (ej klickbar bild):
-
9/3: vårens sista Wendelsbergsträning
Kom och var med när vi spurtar ut ur vinterträningssäsongen med 1) backintervaller, 2) styrketräning och 3) bollekar! Denna vecka är det ARVIDSSONS som leder oss genom kvällen, tillsammans med våra eminenta ungdomar! Plats: Wendelsbergs idrottshall Samling: 18:00 Slut: 20:00
-
Sportlov = ingen vanlig wendelsbergsträning 16/2!
Alla får hitta på egen träning istället, kanske i dagsljus t o m?!
