TISDAGAR: Pannlampsdistans!
Samling: Finnsjögården kl 18:00
Hur? Pannlampa på. Vi springer tillsammans på stigar, slingor av olika längder ca 3 – 12 km, ca en timme. Smörgås och bastu i klubbstugan efteråt för de som vill. Supermysigt, bra träning och tuff känsla att springa i mörkret!
****
TORSDAGAR: Familjeträning!
Samling: vid idrottshallen Wendelsberg, torsdagar kl 18:00
Hur? Först löpskolning och backintervaller vid elljusspåret. Efter en timme går vi in i idrottshallen och kör styrkepass och bollekar. Slut 20:00 om man är med på alla delar.
****
Ingen föranmälan till vinterträningarna, man kommer på de pass man hinner och orkar…
VÄLKOMMEN till en rolig vinter som gör dig starkare och snabbare inför vårsäsongen!