-
Snart börjar vårträningarna
GRÖN grupp (nybörjare) har sin första träning tisdag 26/3 Alla andra grupper har sin första träning torsdag 14/3 samling: Finnsjögården tid: 18:00 För träningsprogram och mer info, se respektive grupp här på hemsidan!
-
Spurt nu, sportlov v7
Wendelsbergsträningarna fortsätter ända fram till en bit in i mars. Nu närmast (8/2) är det Lukas och Carolina som står för ledarskapet, kommer att bli en grym uppladdning inför sportlovet… då alla ansvarar för eget träningsupplägg (i dagsljus?) innan vi tar nya tag igen v8. Välkomna på backar, styrka och bollar! Samling: Wendelsbergs idrottshall När:…
-
16/1: Prova-på-kväll med pannlampa!
Nu på tisdag är det extra enkelt att haka på och testa att springa i skog med pannlampa! Vi har med extra lampor att låna ut och har laddat med gott fika efteråt 🙂 Samling: Finnsjögården 18:00. På fötterna: bra skor, gärna OL-skor med dubbar. Hur? Vi springer i grupp på olika stigar, börjar tillsammans…
-
Wendelsberg 10 veckor till!
Jajjamän! Här kommer en påminnelse om att våra populära vinterpass fortsätter med full styrka ända in i mars, alla (från ca 11 år) är VÄLKOMNA! Samling 18:00 vid Wendelsberg idrottshall, direkt därpå ut på backintervaller i wendelsbergsspåret. Kl 19:00 – 20:00 är vi sedan inne i hallen och kör styrketräning samt bollspel av olika slag.…
-
v 45: Nu börjar vinterträningen!
Hösten är här och nu går vi över till TISDAGAR MED PANNLAMPA och WENDELSBERGSTORSDAGAR för att underhålla och förbättra kondition och styrka inför vårsäsongen2024! Alla kan delta! Lätt beroendeframkallande och väldigt trevlig träning med goa kompisar i höst- och vintermörkret utlovas. Var? på tisdagar samling vid Finnsjögården, på torsdagar vid Wendelsbergs idrottshall När? kl 18:00…
-
TISDAGAR: Sommarbackar hela sommaren utom o-ringenveckan
Just det! Varje tisdag kl 18 finns möjlighet att haka på ca en timmes backintervaller för alla från vitgul grupp och uppåt! Enda undantaget är 25/7, då flera orienterare ändå får sitt lystmäte av uppförsbackar vid o-ringen i Åre. Men 11/7, 18/7, 1/8, 8/8 och 15/8 kör vi alltså som vanligt. Va?! Bara fem gånger…
-
13/6 börjar sommarbackarna!
Tisdag 13/6 går vi över från olika slingor till backintervaller vid Finnsjögården. ”Världens bästa träningspass” har någon sagt om backintervaller och YES, det stämmer! Alla från vitgul nivå och uppåt är välkomna, oavsett om ni tänker utmana Åreskutan på o-ringen i sommar eller bara vill ha ett riktigt gött pass tillsammans med andra sköna sjövallaiter……
-
30/5 Grönavslutning och intervaller
Avslutning för grön grupp med olika övningar + medaljutdelning + gofika! Intervaller för alla andra: korta rundan kring Frisksportstugan. Samling Finnsjögården 18:00 som vanligt
-
16/5 Vårserien för folk upp till 16 år, intervaller för alla andra
Vårserien #3 går av stapeln vid IK Uvens klubbstuga i Bunketorp och både gröna och vitgula gruppen lägger veckans träning där – många är redan anmälda men det går också fint att direktanmäla sig på plats till öppna klasser. Samling kl 18:00. Intervallgänget passar på att springa stora BÄCKSLINGAN, så välj skor som funkar bra…
-
2/5 Grön stjärnorientering och tuffa stugintervaller vid Finnsjögården
Efter tävlingsutflykter och långhelger blir det äntligen trivsam trängsel igen i skogarna runt Finnsjögården imorgon, när både gröna gruppen och de lite äldre tisdagslöparna drar igång kl 18! Intervallarna har en bana på blandat stig och grus; lilla stugrundan i vänstervarv. Ungefär där ligger också några av den gröna gruppens stjärnorienteringsbanor. Det blir kul! Vi…
