-
7/3 Pannlampskväll utan vårkänslor men MED löpglädje
Inför terminens näst sista pannlampslöpning talar väderprognoserna om snö, men det har väl aldrig hindrat oss tidigare..? Det blir härligt som vanligt, oavsett. Plats: Finnsjögården Samling: 18:00
-
9/3: vårens sista Wendelsbergsträning
Kom och var med när vi spurtar ut ur vinterträningssäsongen med 1) backintervaller, 2) styrketräning och 3) bollekar! Denna vecka är det ARVIDSSONS som leder oss genom kvällen, tillsammans med våra eminenta ungdomar! Plats: Wendelsbergs idrottshall Samling: 18:00 Slut: 20:00
-
Sportlov = ingen vanlig wendelsbergsträning 16/2!
Alla får hitta på egen träning istället, kanske i dagsljus t o m?!
-
Wendelsbergsträning 9/2
Sista innan sportlovet! Kom och stäm av formen med backintervaller, styrkepass och bollar. Den här gången är det MARIA HÖ som styr styrkeövningarna, favorit i repris! Nästa vecka tar vi en liten paus och alla hittar på sin egen alternativträning… Ses igen alla torsdagar 23/2 – 9/3. Samling: Wendelsbergs idrottshall Start: 18:00 (löpning), 19:00 (om…
-
Wendelsbergsträning 2/2
Samling vid Wendelsbergs idrottshall kl 18:00, efter en timmes intervaller i elljusspåret går vi in och har styrketräning och bollekar en timme till. Idag är det CALLE som håller i passet!
-
7/2 PPP= PannlampsProvaPå!
Unik chans nu på tisdag att prova på traildistans med pannlampa! Alla som brukar springa på tisdagarna och alla som hittills inte vågat, nu gör vi det tillsammans! Lampa att låna för den som inte har. Olika banlängder att välja mellan. Gruppaktivitet = ingen springer ensam i skogen. Fika och bastu efteråt för den som…
-
Wendelsbergsträning 26/1
Vi börjar med ca 1 timme backintervall, går sedan in i hallen och kör styrkepass och avslutande bollekar. Passar ALLA från vitgul grupp och uppåt! Samling: vid idrottshallen på Wendelsbergs fokhögskola. Start kl 18:00 Slut kl 20:00
-
Pannlampsdistans 24/1
Gemensam distans på småstigar och i terräng, olika banor ca 3-12 km långa. Pannlampa och OLskor rekommenderas
-
Wendelsbergsträning 12/1
Vi börjar med ca 1 timme backintervall, går sedan in i hallen och kör styrkepass och avslutande bollekar. Passar ALLA från vitgul grupp och uppåt! Läs mer under Torsdagsträningar. Plats: Samling Idrottshallen – Wendelsberg Datum: Torsdag 12 januari 2023 Starttid: 18.00 Sluttid: 20.00
-
Pannlampsdistans 27/12
Gemensam distans på småstigar och i terräng med karta och pannlampa. OL-skor rekommenderas. Plats: Samling vid Finnsjögården Datum: Tisdag 27 december 2022 Starttid: 18:00 Sluttid: 19:30
